Het ABC van ontstressen is een eenvoudige en snelle methode om van je stress af te geraken. 

Je maakt kennis met de wetenschappelijke inzichten waarop het ABC gebaseerd is en je leert het ABC van ontstressen correct uit te voeren. 

Deze ervaringsgerichte workshop legt het accent op toepassen zodat je de kans hebt meermaals het ABC te oefenen en het werkelijk in je vingers te krijgen. 

Volgende workshop: 14 december 2023, 19.30 in Aarschot.